Benchmark Phenom II X3 720

October 12, 2009 at 5:25 am (IT)

Beberapa hari yang lalu saya mendapat pinjaman Processor AMD Phenom II X3 720 Black Edition (Triple Core). Sebagaimana yang diketahui bahwa AMD Phenom II adalah processor keluaran AMD terbaru dengan beberapa penyempurnaan dibandingkan dengan AMD Phenom pertama. Adapun spesifikasi umumnya adalah sebagai berikut :

Clock 2800 MHz (2.8GHz)
L1 Cache 128 KB
L2 Cache 512 KB
L3 Cache 6 MB
TDP 95 Watt
Instruction Set x86, x86-64, MMX, 3DNow!, SSE, SSE2, SSE3, SSE4A
Socket AM3 (backward compatible AM2+)

Sebenarnya yang saya lakukan ini tergolong sedikit nekad, kenapa ? Karena default motherboard yang saya gunakan ECS 740GM-A yang seharusnya belum mendukung AMD Phenom II dan hanya mendukung processor AM2+, adapun processor yang saya gunakan sebelumnya adalah AMD Athlon X2 5000+ 2.6 GHz 65 Watt. Tapi hasilnya setelah coba AMD Phenom II X3 720 di motherboard ECS saya ternyata berjalan lancar tanpa hambatan sama sekali, walaupun ada sedikit keanehan (namun wajar) yaitu baik pada BIOS maupun Windows pada nama processornya adalah AMD with unknown model (alias tidak dikenali). Lalu langsung terpikir oleh saya untuk cek website ECS untuk update BIOS dan kebetulan ternyata untuk tipe ECS 740GM-A memang telah dirilis update BIOS (versi 29/09/2009) untuk mengenali AMD Phenom II.

Setelah flash BIOS ternyata benar AMD Phenom II X3 720 langsung dikenali. Namun ternyata update tersebut tidak berdampak pada kinerja AMD Phenom II X3 720 yang saya gunakan dibanding saat sebelum diupdate, namun sekedar untuk fix bug yang ada sebelumnya dan mengenali AMD Phenom II (tapi lumayan daripada nantinya di Windows hanya terdeteksi sebagai AMD unknown model).
Untuk mengetahui seberapa besar peningkatan kinerjanya dibandingkan AMD Athlon X2 5000+ 2.6 GHz, berikut hasil benchmark Phenom II X3 720 :

3D Mark 2006
Processor AMD Athlon X2 5000+ AMD Phenom X3 720 +/- (%)
Return To Proxycon 38.5 fps 44.9 fps 16.6%
Firefly Forest 40.1 fps 46.3 fps 15.4%
SM 2.0 Score 4837 5472 13.1%
Canyon Flight 49.5 fps 51.9 fps 4.9%
Deep Freeze 50.1 fps 55.1 fps 9.9%
SM 3.0 Score 5011 5363 7.0%
CPU Score 2067 3475 68.1%
Total Score 10603 12487 17.7%

Dapat dilihat di atas, hasil benchmark Phenom II X3 720 menunjukkan peningkatan performa secara keseluruhan sebesar 17.7%, peningkatan terbesar terjadi pada CPU score tentunya sebesar 68.1 % dan game berbasis Shader Model 2.0 dikarenakan masih besarnya ketergantungan pada kinerja processor, berbeda dengan game berbasis Shader Model 3.0 peningkatan kinerja lebih sedikit karena beban besar ada ada VGA. Perlu diketahui, karena versi Black Edition maka multiplier processor ini tidak dikunci dan saya sempat coba ubah multipliernya menjadi 15x sehingga clock menjadi 3GHz dan CPU skor meningkat menjadi 3650 sedangkan total score 12800.

Jadi, khususnya para pengguna motherboard ECS 740GM-A tidak perlu khawatir untuk menggunakan AMD Phenom II pada motherboard anda (TDP 95 Watt) dan pengguna socket AM2+ pada umumnya ;)

3DMark06 Overall Phenom II @3GHz

Phenom II x3 720 @3GHz (sebelum update BIOS)

2 Comments

Mitos RAM

October 6, 2009 at 10:10 am (IT)

Memory atau dalam hal ini RAM (Random Access Memory) adalah komponen komputer yang berfungsi sebagai penyimpanan data sementara yang akan diakses/diproses oleh processor.

Kebanyakan orang, khususnya orang awam beranggapan bahwa menambah kapasitas RAM akan selalu meningkatkan performa PC. Hal ini  mungkin dikarenakan ketidaktahuan bagaimana fungsi dan cara kerja RAM itu sendiri. Padahal banyak faktor penyebab lambatnya kinerja PC, seperti :

1. Processor yang digunakan
2. Kecepatan rotasi harddisk
3. Requirement aplikasi yang digunakan
4. Bandwith memory(FSB), dll

Pada dasarnya setiap komponen PC mempunyai kontribusinya masing-masing dalam menentukan kinerja PC secara keseluruhan, sebagai ilustrasi adalah sebagai berikut :

a. Sebelum diakses processor data yang akan diproses terlebih dahulu dikirim dari harddisk ke RAM (umumnya kita sering menyebutnya sebagai loading). Artinya cache, kecepatan rotasi, dll pada harddisk menjadi penentu juga.
b. Banyaknya aplikasi/data yang ditampung di RAM tergantung kapasitas RAM itu sendiri, artinya apabila data ditampung (yang juga akan diprocess) misal 100MB sedangkan kapasitas RAM kita 2GB tentu tidak ada gunanya menambah kapasitas RAM lagi bahkan sampai 10GB sekalipun
c. Kemudian aplikasi/data di RAM dikirim ke processor, adapun banyaknya data yang dikirim dari RAM ke processor per detiknya biasa disebut bandwith. Kita mungkin sering mendengar istilah memory PC5300, PC6400, dst, itulah yang dimaksud bandwith memory
d. Setelah itu aplikasi/data diproses di processor. Adapun seberapa cepat processor mengolah aplikasi/data tergantung dari arsitektur, FSB, frekuensi, cache memory, dll dari processor itu sendiri

Ilustrasi di atas adalah gambaran sederhana bagaimana cara kerja PC, sebenarnya masih banyak faktor-faktor lainnya. Jadi jangan sampai kita salah upgrade, saat PC kita lambat (padahal memory kita sudah 2GB), kita upgrade menjadi 3-4GB padahal bisa jadi penyebab lambatnya adalah processornya karena software/OS yang kita gunakan optimal di processor multicore sedangkan processor kita masih single core. Atau kita ingin lancar bermain game 3D terbaru lalu kita upgrade processor dan RAM padahal mungkin VGA cardnya yang perlu diupgrade.

2 Comments

Pantangan Setelah Makan

October 2, 2009 at 10:57 am (Healthy)

Kebanyakan dari kita mungkin tidak mengetahui hal-hal apa saja yang sebaiknya dihindari setelah makan, berdasarkan hasil penelitian & saya rangkum dari beberapa situs yang ada sebagai berikut :

1. Merokok
Berdasarkan hasil penelitian, merokok 1 batang setelah makan sama saja merokok 10 batang. Kita sadar merokok tidak baik bagi kesehatan, apalagi jika dilakukan setelah makan resiko terkena penyaki kanker paru-paru atau jantung menjadi lebih besar.
2. Makan Buah
Kebiasaan kita (yang juga kebiasaan orang-orang barat) memakan buah sebagai pencuci mulut atau makanan penutup, padahal makan buah setelah makan akan membuat perut kembung. Selain itu buah yang kita makan pun akan dicerna lama, karena sistem pencernaan harus mencerna karbohidrat dan protein terlebih dahulu (karbohidrat 2 jam, protein 3-4 jam, jadi total 5-6 jam).Sedangkan buah sendiri secara umum dicerna lebih cepat, 15-20 menit kecuali pisang 45 menit. Memakan buah sebelum makan juga berguna untuk merangsang sistem pencernaan agar mencerna makanan lebih baik.
3. Minum Teh
Minum teh sudah menjadi tradisi di masyarakat kita dan tidak sedikit banyak yang melakukannya setelah makan. Tapi tahukah Anda? ternyata minum teh setelah makan menyebabkan protein menjadi sulit dicerna selain itu akan menyebabkan hambatan penyerapan nutrisi hingga 80%, oleh karena itu teh banyak digunakan bagi yang ingin melangsingkan badan.
4. Mandi
Mandi setelah makan akan melemahkan sistem pencernaan dalam perut, karena darah akan mengalir meningkat ke daerah tangan, kaki, dan badan. Selain itu pelepasan panas tubuh saat terjadi metabolisme akan terhambat dan ini tentunya kurang baik bagi kesehatan.
5. Berjalan
Banyak berjalan setelah makan akan menyebabkan penyerapan nutrisi menjadi terganggu dan perut menjadi sakit.

Perlu diketahui bahwa larangan mandi setelah makan dan anjuran makan buah sebelum makan telah disampaikan oleh Rasulullah Saw dalam hadistnya, padahal zaman dahulu ilmu pengetahuan masih terbatas. Setelah terbukti secara ilmiah seharusnya semakin menyakinkan kita bahwa semua yang dibawa oleh Rasul kita tentunya adalah kebaikan.

Leave a Comment

Kisah Unta & Anaknya

August 11, 2008 at 2:42 am (Joke)

Suatu hari ada dua ekor unta sedang berdiskusi, hubungan keduanya adalah ibu dan anak.

Anak Unta : Bu, kenapa sih kita punya punuk, yang lain ko ga ada ya?
Ibu Unta : Tentu saja ada karena kita kan unta, punuk berguna untuk menampung air sehingga kita tidak akan kekurangan air saat di gurun pasir yang panas
Anak Unta : Terus kenapa juga bulu mata kita panjang dan lebat?
Ibu Unta : Bulu mata kita panjang dan lebat untuk menahan debu padang pasir jadi mata kita tidak akan kelilipan
Anak Unta : Hm..begitu ya..terus kaki kita juga aneh, jarinya cuma 3?
Ibu Unta : Ga aneh sayang, itu memudahkan kita untuk berjalan dan berlari di padang pasir
Anak Unta : Mmm…jadi punuk, bulu mata tebal dan panjang, dan jari kaki cuma 3 memang didesain kita hidup di padang pasir ya
Ibu Unta : Iya begitulah, ternyata anak ibu memang pintar
Anak Unta : …Oya bu…lalu kenapa kita ada di Ragunan ya?
Ibu Unta : ……….

2 Comments

Pengemis Punya Honda CR-V !?

August 8, 2008 at 3:18 am (Islamic)

Percayakah Anda seorang pengemis bisa memiliki mobil Honda CR-V? Percaya atau tidak di Surabaya terdapat seorang pengemis, bukan pengemis biasa tentunya melainkan bos pengemis. Katakan saja namanya Cak To, dia telah mengemis selama puluhan tahun, sejak tahun 1990 saja ia bisa mendapatkan 1,5 juta per bulan dan semenjak tahun 2000 dia tidak perlu lagi untuk mengemis karena sekarang dia telah mengelola sekitar 54 orang pengemis.

 

Setiap harinya ia mendapat setoran dari anak buahnya, ia memang tidak menargetkan berapa jumlah setoran per harinya kepada anak buahnya, tapi rata-rata per harinya bisa mencapai 200-300 ribu, dengan kata lain pendapatannya per bulan bisa mencapai 6 – 9 JUTA !!! Saat ditanya apakah ia tidak malu akan profesinya maka jawabannya adalah “Yang penting halal”. Benarkah halal??

 

Rasulullah Saw bersabda, “Siapa yang meminta-minta padahal ia mampu, maka sesungguhnya ia hanya memperbanyak untuk dirinya bara api jahannam“. (HR. Abu Daud dan Ibnu Hibban).

 

Dari Sahl bin Hanzhaliyah, Rasulullah shalallahu alaihi wasalam bersabda, “Barangsiapa meminta-minta sementara ia memiliki kecukupan maka sesungguhnya ia sedang memperbanyak bagian dari neraka. Ia [Sahl] bertanya, “Apakah batasan kecukupan itu wahai Rasulullah?” Rasulullah Saw, “Sekedar kecukupan untuk makan siang dan makan malam.” [Shahih, Abu Dawud 1629, Ahmad IV 180-181, dari Rabi'ah bin Yazid dari Abu Kabsyah Al Alawi]

 

Sungguh menyedihkan, untuk kebanyakan pengemis di Indonesia menjadikan mengemis adalah sebagai suatu profesi. Mereka (para pengemis) bahkan mempunyai cara untuk meningkatkan ‘kemampuan’ dalam menarik iba orang-orang. Kemudahan mereka mendapat kucuran dana dari meminta-minta tanpa harus bersusah payah yang mampu menutupi kebutuhan pokok hidup mereka menjadikan ‘profesi mengemis’ begitu menjamur di Indonesia.

 

Hal ini sangatlah berbeda dengan kondisi orang fakir di zaman Rasulullah , walau mereka tidak memiliki apa-apa tetapi mereka pantang untuk menengadahkan tangan mereka untuk meminta-minta dan menggadaikan harga diri mereka. Mereka yakin rezeki ada di tangan Allah, sedangkan kewajiban kita berdoa dan berusaha, pantang menyerah untuk menyambung hidup. Saking kuatnya sifat ini, saudara-saudara Muslim lainnya menganggap mereka bagaikan orang yang kaya dan mampu. Rasulullah bahkan pernah mencium tangan seorang sahabat yang sangat kasar lantaran banyak digunakan bekerja untuk menghindari dirinya dari meminta kepada orang lain

 

Allah tidak melarang kita untuk bersedekah, namun untuk menghadapi pengemis-pengemis gadungan kita pun harus bersedekah dengan cerdas agar ‘profesi mengemis‘ tidak semakin menjamur. Tengoklah Rasululullah Saw , tatkala datang kepadanya seorang yang mengadu kekurangan harta dan belitan hutang, beliau lantas memberinya sebuah kapak. Lalu menyuruhnya kembali beberapa minggu kemudian. Berangkatlah sahabat ini menuju hutan dan mengumpulkan kayu bakar untuk dijual. Dan ternyata benar, sahabat tersebut telah dapat mencukupi kebutuhan hidupnya, melunasi hutang serta memiliki sedikit simpanan untuk hari esok.

 

Leave a Comment

Review Kinerja ATI 4850

June 24, 2008 at 12:02 am (IT)

Beberapa waktu lalu saya pernah membahas VGA baru ATI yaitu 4850 dan 4870. Untuk 4850 berikut ini adalah beberapa hasil benchmark yang bisa dilihat :

HD4850 512 GDDR3
625/1986

  3DMark’06 3DMark Vantage
 (4x AA,16 AF)		 Oblivion Bioshock Crysis
1280×1024 12494 6695 - - -
1600×1200 11240 - - - -
1920×1200 10442 2789 80.2 fps 119.6 fps 22.2 fps

 

Berdasarkan hasil benchmark tersebut, HD4850 berada pada posisi antara GeForce 9800GT dan 9800GTX. Dengan harga yang relatif “terjangkau” berkisar US$180-US$210, HD4850 ini tampaknya akan menjadi salah satu primadona para gamer, selain itu kemampuannya dalam menjalankan real world game baru dengan resolusi tinggi terbilang bagus.

Mungkinkah ATI benar-benar telah bangkit kembali, layaknya generasi 9xxx yang menghempas GeForce FX?

Leave a Comment

Kenali Racun Gender

June 18, 2008 at 12:50 pm (IT)

Dewasa ini kehidupan dikuasai pandangan hidup kapitalistik. Segala sesuatu diukur dengan nilai materi. Kehidupan kaum perempuan pun dirasuki paham ini. Maraknya tuntutan persamaan hak antara laki-laki dan perempuan di segala bidang atau dikenal dengan istilah Keadilan dan Kesetaraan Gender (KKG) adalah salah satu dampak cara pandang kapitalistik ini. Atas nama kesetaraan gender, mereka menuntut perempuan diberi kebebasan dalam menentukan peran.

Sekilas, tuntutan keadilan dan kesetaraan peran antara laki-laki dan perempuan sarat dengan pesan-pesan mulia. Namun bila dicermati, KKG justru akan menghancurkan kehidupan masyarakat dari institusi keluarga sendiri. Misalnya suami tak diperbolehkan melarang istri bekerja.

Bayangkan, betapa banyak suami yang masuk bui gara-gara melarang istrinya bekerja. Padahal, bisa jadi pelarangan itu dilakukan dengan pertimbangan untuk memprioritaskan kebutuhan anak akan pendampingan dan perhatian ibunya. Atau bisa jadi untuk melindungi si isteri dari pelecehan dan kekerasan di lingkungan pekerjaan-nya. Bukankah hal itu justru akan membahayakan keutuhan keluarga?

Di sisi lain, perempuan malah diprovokasi dan digiring keluar rumah (bekerja) yang dikemas dengan istilah ‘kemandirian ekonomi’. Dengan demikian, saat istri sibuk bekerja, tidak menutup kemungkinan peran utamanya sebagai istri, ibu dan pengatur rumah tangga, akan terabaikan. Bukankah wajar bila dampak yang kemudian terjadi dari kondisi ini adalah meningkatnya angka perceraian, perselingkuhan, dan anak-anak terlantar dari pengasuhan ibunya?

Dampak nyata kehancuran masyarakat dan generasi ini sudah terbukti di negara yang dipuji-puji UNDP (United Nations Development Program) karena keberhasilannya menerapkan keadilan dan kesetaraan gender, KKG 50:50, yaitu negara-negara Skandinavia. Di negara-negara itu justru terjadi banyak kerusakan struktur sosial. Angka perceraian meningkat sekitar 100 persen dalam waktu 20 tahun; persentase anak yang dilahirkan di luar nikah hampir melebihi 50 persen (menurut The Economics); kenakalan remaja meningkat; kriminalitas meningkat 400 persen (1950-1970); anak-anak yang bermasalah (alkoholik, narkoba dan tindak kekerasan) meningkat 400 persen (1970-1980). Hal tersebut juga terjadi di Amerika Serikat.

2 Comments

AADBI (Ada Apa Dengan ‘Bank Islam’)

June 17, 2008 at 7:28 am (Islamic)

oleh Prof. Umar Ibrahim Vadillo

Sejak awal, keberadaan ‘Bank Islam’ telah didukung dan dianjurkan oleh para pelaku riba. Tujuan mereka hanyalah untuk membawa berjuta-juta umat Muslim di seluruh dunia – yang secara umum akan menolak penggunaan bank dan segenap institusi ribawi- ke dalam sistem moneter dan finansial internasional.

Apa yang disebut-sebut sebagai ‘Bank Islam’ tidak lain merupakan bagian dari institusi ribawi yang bertentangan dengan Islam. ‘Bank Islam’ merupakan suatu usaha aneh untuk menggoyahkan, sebagai mana yang terjadi dalam kristen, sikap tegas Islam dalam menolak riba selama 14 abad.

Sejak awal, keberadaan ‘Bank Islam’ telah didukung dan dianjurkan oleh para pelaku riba. Tujuan mereka hanyalah untuk membawa berjuta-juta umat Muslim di seluruh dunia – yang secara umum akan menolak penggunaan bank dan segenap institusi ribawi- ke dalam sistem moneter dan finansial internasional. ‘Negara Islam’ adalah salah satu rekaan dari kekuatan kolonial, dimana istilah ini memiliki arti yang bertolak belakang dengan Islam, dan memiliki sifat anti Islam, yang bermuara pada berakhirnya penjajahan kolonial secara wilayah dan dimulainya penjajahan kolonial gaya baru melalui sistem finansial.

Lembaga konstitusi model barat (yang menjadi model bagi Revolusi Perancis), telah melahirkan sistem pembatasan alam yang tidak tidak masuk akal, terciptanya sebuah sistem birokrasi   parlemen yang represif, diperkenalkannya pajak, hadirnya sebuah penipuan besar dimana penggunaan uang kertas dan riba (bank) dilegalisasikan – semua ini bertentangan dengan Islam. Maka ‘Bank Islam’ tidak lain dan tidak bukan hanyalah sebuah produk khas yang jahat dan rendah dari ‘Negara Islam’.

Untuk memasyarakatkan ‘Bank Islam’, sebuah ilmu baru yang dikenal sebagai ‘Ekonomi Islam’ diperkenalkan oleh berbagai universitas-universitas di Amerika dan Eropa. Walaupun kedua konsep ekonomi yang tidak mempunyai hubungan satu sama lain ini salah dan dipandang rendah oleh kalangan Muslim yang memegang teguh tradisi Islam, tidak dapat dipungkiri bahwa kedua konsep ini telah menjadi suatu dasar pembenaran yang dipakai oleh para birokrat dan pengelola negara yang mengusung konsep ‘Islam Modern’. Para ekonom Islam yang mengenyam pendidikan kelas dua dari berbagai universitas Barat tidak akan dapat melihat bagaimana pondasi ekonomi telah diporak-porandakan secara keilmuan untuk kemudian dipraktekkan di Eropa.

Pemikiran rasional dari sebuah ilmu positif yang banyak dipertanyakan di Eropa ini malah dibela mati-matian oleh para birokrat baru yang masih terpesona oleh pendidikan yang mereka terima dari barat. Bahwa banyak kalangan yang mendukung gerakan modernisasi ini memiliki ketulusan, seberapapun naifnya, adalah suatu kenyataan yang tidak dapat ditolak, waktu dan kedewasaan akan menujukkan sisi lain yang pahit dari ideologi dan ilmu modern yang mereka percayai ini. Kembali kepada tradisi Islam bukan hanya menjadi obat terbaik guna melawan gerakan modernisasi di banyak negeri Muslim, bahkan di tangan sejumlah generasi muda Muslim barat, kembali kepada Islam telah menghasilkan sesuatu yang melampaui modernisme dan puncak dari peradaban Eropa yang kita kenal selama ini.

Untuk lebih detail, klik link berikut :
www.islamhariini.org

3 Comments

VGA Baru ATI

June 17, 2008 at 6:59 am (IT)

Merespon rivalnya, nVdia, ATI mengeluarkan produk baru untuk kelas mainstream dan high end yaitu 4850 dan 4870. Pengguna ATI kali ini bisa bergembira, karena kabar baiknya generasi VGA baru ATI ini untuk sementara mampu mengalahkan generasi terbaru nVidia untuk kelas mainstream dan high end pada Real Game seperti Oblivion, Crysis, dll tidak hanya pada software benchmark.

Sebagai contoh, ATI 4850 dengan kisaran harga US$ 200 mampu mengalahkan VGA nVidia 9600GT bahkan 8800GT (yang awalnya diposisikan untuk level high end). Begitu pula ATI 4870 yang mampu mengungguli jagoan rivalnya, yaitu 9800GTX. Namun saat informasi ini dimuat, nVidia telah mempersiapkan 9900GT, yang kemungkinan dipersiapkan untuk mengalahkan 4870, kita saja tunggu hasilnya.

Peperangan yang terus berlanjut ini semakin seru, terlepas apakah 9900GT nantinya akan mampu mengalahkan 4870 atau tidak, setidaknya ATI telah membuat perlawanan sengit yang membuat nVidia mulai gerah sehingga harus mengeluarkan 9900GT. Hal seperti ini memang biasa terjadi, seperti pada generasi 9600XT (ATI) dengan nVidia Geforce FX 5600 Ultra, yang akhirnya nVidia mengeluarkan FX5700 Ultra untuk mengalahkan 9600XT, dengan harga yang lebih mahal tentuya

4 Comments

Ikan Teri Cegah Osteoporosis

June 16, 2008 at 7:24 am (Healthy)

Menurut Hendradi, untuk mencegah osteoporosis setiap orang memerlukan kalsium sebanyak 1 gram per hari. Kebutuhan kalsium tersebut bisa diperoleh dari ikan teri yang banyak terdapat di wilayah Indonesia. Ikan teri yang selama ini lebih banyak di konsumsi oleh kalangan menengah ke bawah, ternyata merupakan salah satu sumber kalsium terbaik untuk mencegah pengeroposan tulang. “Kita tidak perlu gengsi, kalau itu merupakan sumber terbaik, mengapa tidak kita konsumsi,” ujar Hendradi lebih lanjut.

Ia juga mengatakan, ikan teri merupakan sumber kalsium yang tahan dan tidak mudah larut dalam air. Namun, karena di masyarakat kita punya anggapan mengonsumsi ikan teri adalah indikator mereka yang secara ekonomi tidak mampu, akhirnya banyak yang mengabaikannya. Padahal, ikan teri sangat baik sebagai sumber kalsium yang murah dan mudah didapat, ujarnya.

Sementara dr Endang Darmoutomo MD MS, ahli gizi juga dari RS Siloam kepada Pembaruan mengatakan, yang terbaik dari ikan teri sebagai sumber kalsium adalah tulangnya. Jadi bukan hanya dagingnya. Sebenarnya semua ikan bisa menjadi sumber kalsium, namun karena tulang pada ikan, selain teri, besar dan keras, maka tidak mungkin di konsumsi. Sedangkan pada ikan teri tulangnya empuk dan enak dimakan.

Pengobatan osteoporosis dapat dilakukan dengan pemberian hormon, kalsitonin, vitamin D, kalsiriol dan kalsium. Untuk mencegah pengeroposan pada tulang ini dianjurkan mengasup kalsium dan vitamin D yang adekuat, berhenti merokok, membatasi asupan alkohol dan mencegah agar tidak jatuh serta melindungi panggul.

Leave a Comment

« Older entries